другим взглядом
Посмотри на теннис
Ты познакомишься с анатомией фитнеса — специальными физическими упражнениями, подводящими к игре. С их помощью разовьешь мышцы, которыми пользуется теннисист в ходе игры: мышцы кора, стабилизаторы, косые мышцы живота и др.
Подбираю упражнения, развивающие все тело и нужные для взрывных и скоростных движений на корте
Улучши игру
и технику ударов
и технику ударов
Получи преимущество перед соперником
Запишись на тренировку и посмотри на теннис с новой стороны. Повысь стабильность и качество игры с профессиональным подходом к физической подготовке
Учу разминаться, чтобы предотвратить теннисные травмы, и даю советы по восстановлению
Индивидуально подбираю упражнения для твоих целей и уровня подготовки
