Мозг – твой помощник на корте
В теннисе важна психологическая подготовка. Реакции мозга влияют на действия на корте.
Вспомни подготовку к экзамену. Перед началом волнуешься и чувствуешь, как колотится сердце и скручивает живот. Волнение сказывается негативно, если не уметь им управлять.
Вспомни подготовку к экзамену. Перед началом волнуешься и чувствуешь, как колотится сердце и скручивает живот. Волнение сказывается негативно, если не уметь им управлять.
либо оно управляет тобой
Либо ты управляешь своим состоянием,
На тренировках со мной работаем с ментальной подготовкой, используем воображение и учимся выходить из состояния волнения.
комплекс методов, которые улучшают работу мозга и организма.
Он помогает при невнимательности, импульсивности и сниженной мотивации, а также трудностях с письмом и счетом у детей.
Как обычный фитнес развивает мышцы, так когнитивные тренировки укрепляют память и внимание, способствуя оптимальному функционированию мозга.
Он помогает при невнимательности, импульсивности и сниженной мотивации, а также трудностях с письмом и счетом у детей.
Как обычный фитнес развивает мышцы, так когнитивные тренировки укрепляют память и внимание, способствуя оптимальному функционированию мозга.
Нейрофитнес
сочетание нейропсихологии и физической активности, которое повышает эффективность работы мозга.
Через синхронную работу обеих рук она улучшает взаимодействие полушарий, развивает вестибулярный аппарат, мышление и речь.
Через синхронную работу обеих рук она улучшает взаимодействие полушарий, развивает вестибулярный аппарат, мышление и речь.
Нейромоторика
методика, которая развивает когнитивные способности через тренировку воображения и логического мышления.
Улучшает концентрацию, память и творческое мышление. Это важное дополнение к технике игры в теннис: одна только техника ничего не решит, если разум не готов ее использовать; а психологическия подготовка — 90% успеха.
Улучшает концентрацию, память и творческое мышление. Это важное дополнение к технике игры в теннис: одна только техника ничего не решит, если разум не готов ее использовать; а психологическия подготовка — 90% успеха.
Ментальный теннис
Психология тенниса помогает найти баланс
между целями и здоровьем
между целями и здоровьем
- Определим цели
- Научимся фокусироваться на игре, исключая внешние раздражители
- Сможем быстро оценивать ситуацию и адекватно на нее реагировать
- Научимся контролировать дыхание, чтобы оставаться спокойным и восстанавливать силы
Запишись на тренировку, чтобы улучшить не только физическую форму, но и психическое состояние на корте.
Я помогу освоить методы ментальной подготовки и подберу индивидуальные упражнения